Det å bli en bedre løper handler om mange ting, og det å velge det rette å fokusere på er noe av det beste vi kan gjøre for å bli bedre. Under skal du få tre tips til hva du bør fokusere på for å bli en bedre løper og dermed finne motivasjonen til å bli bedre. Det er mange flere tips enn det som står her, men dette er de aller viktigste og ikke minst de som får deg i gang på best mulig måte. Så her er våre topp 3 tips.
01 Riktige sko
En av de aller beste tingene vi kan gjøre for oss selv når det kommer til å bli en bedre løper, er å bruke riktig utsyr. Dette betyr at du løper i sko som passer til både måten du løper på og hvilket terreng du løper i – og ikke minst hvilke distanser du løper. Mizuno løpesko har blitt svært populære, og blant utvalget de har kan du velge mellom alle mulige modeller som er basert på de forskjellige måtene å løpe på, slik at du får akkurat de skoene som passer best til deg.
Når du løper med riktig sko, er det enklere å løpe med riktig teknikk, noe som er mer motiverende, og det blir ikke minst enklere å løpe, noe som bygger selvtillit og prestasjon på både kort og lang sikt.
02 Rutiner
For å bli en god løper må du opprettholde gode rutiner. Dette er skinnsykt viktig fordi det er med på å virkelig definere rutinene dine og gjør det mye enklere for deg å faktisk holde deg i gang. Så prioriter dette – vi lover at det er verdt det!
03 Velg oppnåelige mål
Det å sette seg mål er en stor del av måten man kan motivere seg selv på, men du blir ikke en bedre løper hvis du presser deg selv for mye, eller ikke nok. Sett derfor oppnåelige mål som likevel krever nok innsats til at det er utfordrende. Dette er vinnerkombinasjonen og du kommer ikke til å angre på det.
